大班体格锻炼计划上学期|大班上学期体格计划

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　　健康体格教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。下面是小编收集整理的大班上学期体格计划，欢迎阅读。

　　一、指导思想

　　幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

　　二、体格锻炼总目标

　　1.能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。

　　2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。

　　3.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左(右)转弯走，会听信号左右分队走。

　　4.能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。

　　5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。

　　6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

　　7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。

　　8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。

　　9.能独立或合作收拾小型体育器械。

　　10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。

　　三、每月具体安排：

　　九月份：

　　1.学做广播操、武术操

　　2.户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈

　　3.集体活动：听信号变换方向走、变速跑等

　　4.体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡

　　十月份：

　　1.根据音乐，熟练地做武术操、广播操

　　2.户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等

　　3.集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等

　　4.体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等

　　十一月份：

　　1.学习少年拳，节奏准确，动作标准

　　2.集体活动：勇敢的小兔、快乐的小牧民等

　　3.环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等

　　4.体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等

　　十二月份：

　　1.户外器械练习：抛接球、网小球等

　　2.集体活动：接力跑、玩袋、跳绳比赛等

　　3.体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等

　　4.园内散步

　　一月份：

　　1.户外器械练习：平衡木、过山洞等

　　2.集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等

　　3.体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等

　　4.园内散步

　　一、班级概况：

　　我们班组有38名幼儿，男生比女生多。我们大班的幼儿，在经过两年的幼儿园学习生活后，幼儿的健康情况得到较好发展，不管是在基本动作以及身体素质上，每一个幼儿都有不同程度的发展。幼儿喜欢参加体育活动，在把握基本动作的同时，幼儿动作的协调性和正确性得到发展，对动作的感知和领悟的能力有所进步，喜欢用各种运动器械锻炼身体，早操动作发展较好，幼儿喜欢参加早操活动，提高了幼儿对体育活动的爱好提高了，同时发展幼儿了的基本动作。因此制定以下体格计划：

　　二、总目标：

　　1.养成主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。

　　2.用幼儿赶兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。

　　3.帮助和改进幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。

　　4.帮助体弱幼儿加强锻炼，增强体质;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，有效控制体重的增加。

　　5.开展丰富多彩的户外活动和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。

　　6.培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。

　　7.逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。

　　三、具体实施：

　　9月份

　　夹球接力(跑)、伦敦桥(钻)、跳、跳、跳(跳)、贴铁饼(跑)、

　　主要锻炼幼儿跑、跳、钻三项能力，要求幼儿能够快速跑动、连续跳跃以及灵活穿越，使幼儿的动作更加灵敏、快速，并且确保姿势准确。

　　10月份

　　扔沙包(投掷)、海狮玩球(拍)、老鹰捉小鸡(跑) 、炸碉堡(投掷)

　　主要锻炼幼儿跑、投掷、拍、踢的能力，要求幼儿能够快速跑动、挥臂投掷、用手连续拍球以及用脚踢球，使幼儿在运动过程中体验到游戏的乐趣，增强幼儿各方面的协调性。

　　11月份

　　老鹰捉小鸡(跑)、夹物跳(跳)、玩圈(钻)、排球障碍赛(拍)。

　　培养幼儿喜欢参加体育活动的兴趣，提高动作的协调性、灵活性。培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。

　　12月份

　　跳格子(跳)、木头人(跑)、钻电网(钻)、立定跳远(跳)、进背篓(投掷)

　　练习幼儿跑、跳、投掷、钻爬、基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳， 使其动作协调、姿势正确。

　　1月份

　　合作踢球(踢)、打保龄球(投掷)、信号灯(走、跑)、磁铁和铁(跑)

　　培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。

　　我们采取增强合理的运动，帮助幼儿的体格发展，提高动作的协调性、灵活性，增强体质。对于体弱儿我们将在活动方面多注意，降低活动密度。

　　一、幼儿情况分析

　　1、大班共有68个小朋友，其中三分之一是外地转来的新生。在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。

　　2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

　　二、活动目标

　　1、走：听信号变换方向走。

　　2、跑：听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替，距离为200―400米。

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