【拖延心理学读后感】拖延心理学读后感
【fanwen.jxxyjl.com--读后感】
这本书是我在图书馆的书架行列间闲逛徘徊时发现，瞄到后便毫不犹豫地取出来。原因很简单，我认为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，而且越发有严重之势。比如与朋友赴约，我往往会把时间预算得刚刚好，不迟也不早;又比如说不知什么时候开始喜欢把作业拖到限期前一两天才开始做，像是现在的读书笔记，我想着明天就必须打印，所以只好赶在周末的尾巴把这赶出来……
于是，我决定要通过这本书探究我沉溺上拖延的深层原因，以及希望找到解决的有效方法。
书的第一章就阐述了一个“拖延者怪圈”：
这次我想早点开始 ，我得马上开始 ，我不开始又怎么样呢?还有时间 ，我这个人有毛病 ，做还是不做?——不做，或者，背水一战。 我永远不会再拖延。
我完全感同身受，这无疑是我一学期来的心路历程。开学初，我往往雄心壮志，想着这学期我必须时刻温故而知新，切勿期末临急抱佛脚，我得马上开始。渐渐地，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开始想：我不开始又怎么样呢?于是，临近期末，我又安慰自己：还有时间……
对于拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。我想前两类原因的吧。仔细想想，我喜欢把赴约的时间调得刚刚好，是由于我曾经提早到达，一个人站在街角等待，我实在是不喜欢等待，于是选择了这个方法，可我每次看到朋友比我早到在等待，我又感到惭愧;至于在学习上临急抱佛脚，是由于我感觉那样的效率会比平时大大提高，同时我认为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼看平时成绩不如我的同学都如愿以偿考上重本。我害怕就算平时温故而知新也抵不过别人临急抱佛脚的运气。但是，我似乎忘了一本最基本的道理：一分耕耘一分收获!
探究了自己拖延的原因，我似乎能顺藤摸瓜找到解决方法，正如书中提到的：
慢慢来。我深知改变这坏习惯不能指望一朝一夕就完成，一切不能立竿见影，我会试着在日常生活中多给自己心理暗示，例如，在学习方面，我必须时刻提醒自己“笨鸟先飞”。
观察内心的抵抗。书中描述这这实际上是一个克服恐惧的过程，这个自我观察的过程同时也发挥着间接的提示作用。或许我须聆听内心的挣扎，然后通过理性告诉自己，如何做才是正确的。又比如在学习方面，当惰性与初衷对抗时，我必须告诉自己：我是学生。
笔记、日记、自由书写。我个人认为这是个特别的方法。记录下自己最真实的想法，见证自己的改变，又或是从这些内容中更深刻地探讨自己。
我想，这次是真的要改变拖延的坏毛病。我相信，我是真的可以!
-
《杰克·韦尔奇自传》读后感_《杰克·韦尔奇自传》读后感详细阅读
能人治企现象在国内也不鲜见，韦尔奇的故事值得我们阅读和学习。委青年理论学习研究会责成我点评李亚英同志《韦尔奇自传》读后感《别样的风景》，接受任务时正值我在外公务，转请我局青年党员陈浩同志认真学习并撰写读后心得。亚英同志文章写得精彩，陈浩同志的心得亦很到位。 仔细琢磨，认真体会，您会发现，风景之...
-
细雨湿流光歌曲|细雨湿流光读后感详细阅读
先说说作者余思吧。估计很少人听说过她。她不是什么著名的作家，写这本书的时候她只是中国传媒大学的一名学生，一个青涩的女孩；但读了这本书之后你会不得不感叹她的魔力。 讲到书名，其实是出自冯延巳的《南乡子》中的一句话：“细雨湿流光，芳草年年与恨长。”王国维对此的注释是：“此词并非咏草之作，摄草之魂，...
-
[钟世才先进事迹]读钟世才同志先进事迹有感详细阅读
他说：“我只是一名普普通通的纪检监察干部，没有太大的想法，就是想尽自己的能力，做好自己的本分，为党风廉政建设作出自己的一分贡献。”这是一个纪检干部说出的一个看是普普通通的话，但他却折射出纪检工作者的工作理念。 钟世才，一个普通的名字，却为什么使这么多人记住他吗?从他的事迹中我找到了答案。 X...
-
读红楼梦心得体会_读红楼梦心得体会详细阅读
孩提时，家长不准我读《红楼梦》，我不知道理由，不过，那时社会上流行“老不学《三国》，男不学《水浒》，女不读《红楼》”，理由是老年人读《三国演义》会学奸，三国尽是计谋，男不学《水浒传》，因为水浒传讲梁山108条好汉，杀人抢钱讲义气，却败家败国。女不能学《红楼梦》是因为红楼梦里的女的，无论那一个，都...
-
活法|活法 稻盛和夫 读后感详细阅读
态度能决定一切。正如《活法》二所说，我们无法彻底免于痛苦和担忧，但是，即使是在人生最低潮时，也不要失去愉快的心情和对明天的希望。对于刚刚步入社会的我们来说，困难、压力无处不在，嘈杂的环境，复杂的社会，总是感觉与我们格格不入，现实与理想相差甚远，但只要坚定信念，保持一颗积极、乐观的心态，踏实肯干，...
-
童年读后感400字|童年读后感400字详细阅读
《童年》是作者高尔基以自己童年为基础写的一部自传体小说。它揭露了俄国沙皇时期的黑暗、残暴和非人生活。而高尔基从小就生活在这样的环境里，受尽折磨与欺辱，无论是在精神上或是肉体上，都承受着巨大的痛苦。但是高尔基却没有对生活失去信心，而是坚强地走了过来。 高尔基原名阿列克谢·马克西莫维奇·彼什科夫...
-
【《对工作负责就是对自己负责》】《对工作负责就是对自己负责》读后感作文详细阅读
通过学校举行的读书活动，我有幸拜读《对工作负责就是对自己负责》这一书，深有感触。 责任是什么？责任就是准时、就是守纪、就是严格。大凡头脑正常的人，不论担负什么样的社会角色，总是要对你所担负的社会角色负责任的。否则，就会受到社会道德和社会法律的制裁。那么，责任意识从哪里来呢？首先，要进入角色。在...
-
[《有一种聪明叫舍得》]《有一种聪明叫舍得》读后感详细阅读
最近在看一本书《有一种聪明叫舍得》，从中悟到了很多人生哲理。人生在世，有许多东西是不愿舍弃的。有既得的，有想要的；有精神的，有物质的；有名利的，有情分的。但是，经验告诉我们，一些东西如果不舍弃，势必成为一种负累。因为是你的，终归是你的，怎么也跑不了；不是你的，巧取豪夺也没用。如果只懂得，那就会使...
-
[如何快乐的工作]读《快乐工作》有感详细阅读
《快乐工作》正如它的封面一样——职场人士的心灵鸡汤，馈赠员工的最佳礼物。读完它，我受益非浅，可是刚刚看完的那一刻却感慨万千…… 有一个哲人说过，人生最大的幸福就是从事自己喜欢的职业，和自己喜欢的人一起生活。这话看似深奥，其实只是翻说了句老话——男怕入错行，女怕嫁错郎。 幸福的真谛就这么简单，...
-
读易经的心得感言_读上海色拉心得感言详细阅读
如果以前有人问我，上海有什么特色美食的话，我一定答不上来。城隍庙的那些所谓的生煎，小笼，都已不再是只属于上海，于是便开始思索，什么才算是真正的上海？我一直在寻找，那种融合了传统与现代，古典与摩登的独特气质，直到在书丛中看到这本陈丹燕的《上海色拉》，欣喜地发现，原来一直在心底的静静地流淌着的河流，...