[快乐是由多巴胺和什么组成的]《快乐是有方法的》读书笔记
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前几天，我读了《快乐是有方法的》这本书，使我懂得了许多道理。让我找到了寻找快乐的秘籍：快乐没有一个统一的标准，它在付出和被付出的中间徘徊，快乐不是特定的，它是一种心态。
其实，在我们生活中，处处可以感受快乐。当我们听到好消息时，当我们尽情玩耍时，当我们……快乐都伴随着我们。快乐是好心情，快乐是一种享受，快乐是单纯的，不是复杂的。对于有些人来说，找到快乐很难，但我知道，其实并不难。只要你觉得快乐，那就是一件快乐的事情！
人生是否快乐，取决于自己的心理状态。每天如果你想的是快乐的事情，你就会快乐；如果想的是烦恼的事，你就会烦恼；如果你想的是失败的事，你绝对没勇气击退失败……人的心态，也是十分重要的，它能使你快乐，也能使你难过与悲伤，这便是“心理的力量”。
快乐不单单只是高兴的时候，脸上露出的微笑，也不只是出去玩耍时，那兴奋的欢呼声——突然想起，书中有一篇文章，好像是《快乐人生三句话》，文章中说道：面对失败和困境时，要具有“太好了”的良好的心态，面对困难时，要敢于说：“我能行！”与人相处时，要学会关心人，为别人着想，要学会说：“你有困难吗？我来帮助你！”读完这三句话，你是否也很快乐呢？但愿能伴随你的一生。我想，常说这三句话，以后无论遇到什么困难，你都能勇敢地克服。享受生活的快乐，人生的快乐！
你愿意拥有一个快乐的人生吗？那就让我们在生活中常常使用“快乐人生三句话”吧！最后，让我们一起大声说一遍：“太好了！”“我能行！”“你有困难吗？我来帮助你！”
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