跟岗日志40篇通用_跟岗日志 第五天
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时间:12月5日
地点:广州白云区景泰小学
主持人:周校长、全体行政
活动主题:1、参加升国旗仪式;2、参观学校;3、听心理讲座
主要内容:1、参加学校升旗仪式;2、参观学校,感受学校浓厚的校园文化;3、听孙安莉老师的《阳光心态,情绪管理》心理讲座。
体会和收获:
1、参加学校升旗仪式,学校对我们进行了介绍,并赠送了我们礼物(学校介绍、学校教师论文、学生作品等)。我也借此机会把学校校刊《荷晓》作为礼物交换,推了出去。
2、参观学校,感受学校浓厚的校园文化。这一方面收获很大,学校的文化氛围很浓,主要包括以下方面:每个楼层分主题,每层楼都有一个主题,主题鲜明;利用好每一个可以利用的地方,包括走廊的圆弧墙壁、楼层台阶的墙壁,甚至厕所的标志(学生陶瓷设计);第二课堂活动开展很活泼,很丰富,学校羽毛球、舞蹈特色全区甚至全市出名,每周五下午三节第二课堂活动全校师生互动,全面提高学生摄取课外知识的浓厚兴趣;学校每个走廊两侧,都设有书柜,这些书都是学生捐赠,落实到每个班级的学生进行管理,学生一下课,很多学生没有追追赶赶,而是把这些时间放到了课外阅读上。这一点非常值得学习。
3、今天有幸听到白云区教育系统“健康大讲堂”宣讲活动讲座——阳光心态,情绪管理。这个讲座对我们班主任、教师的工作心态调整非常有用。
a、阳光心态:不是指积极的、乐观的、愉悦的、开心的等等,阳光心态是指老师的情绪稳定,自控能力好,不以物喜、不以己悲的心态。
b、现在社会,天地不灵(地震、海啸、干旱等煎熬着人们),人心不稳定(因为工作压力大,人很容易生气,气一乱人就得病。我们要去好好看看《xx年》《失控的世界》(美国)这两部影片。
c、“荣格心理学”是积极的心理学,可以用于二到四年级学生写作水平提高。
d、学生的很多犯错行为,是家长和老师没有把小孩的生理调好。比如,多动症,家长从小就去规范他的一些行为,就不会这样。
怎样调整老师的稳定心态呢:
心疗
1、多积德:讲良心,做老师是发不了大财的,只有踏踏实实地做事,为自己多积点阴德,才会有好报。“善有善报,恶有恶报,不是不报,时候未到。时候一到,一定会报。人不报天报”。人类本来是不公平的,但我们要相信总有一种力量是公平的,“头上三尺有神灵”。为什么富二代的孩子不读好书,出现很多问题呢?那就是报应!福气是阴德积来的。老师不要对学生动不动发脾气,这样孩子是不会喜欢你的。
2、多情趣:多读经书(《圣经》《黄帝内经》(60集电视剧)《道德经》等);老师应具备的情趣:笑。
3、多求助:专业、圈子、自主。隐私问题不要告诉好朋友,好朋友会有意无意讲出去的。
4、少假装:做人要真实、如一,不能口腹蜜剑、笑里藏刀。我们不要用食指去指着别人、批评他人。
5、少生气。就事论事、解决问题。事件是不可以改变的,但是我们的认知是可以改变的,我们要学会从多角度去分析问题。
食疗
1、体质:肝郁,吃辣的食物,肝火,吃酸的食物(新鲜的山楂,酸梅——药店有买,糖醋鱼等)
2、食物:消怨气、消郁闷的食物有:紫苏、青萝卜、黑巧克力、浓缩逍遥丸(药)。
经疗
膻中穴:定力、守神、理气、喜乐、防病。
三句话总结:
吃亏是福
放手是慧
施比爱更有福
感悟:世上最珍贵的是生命,生命最可贵的是养生,养生最可贵的是养心。
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